สมาร์ทโฟนสามารถทำให้คุณอ้วนได้ไหม?

สมาร์ทโฟนสามารถทำให้คุณอ้วนได้ไหม?


ในขณะที่เรากำลังเป็นห่วงเรื่องการควบคุมแคลอรี่เพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนัก บางทีเราควรให้ความสำคัญกับการใช้สมาร์ทโฟน
 📖 ในที่สุดก็ได้รู้กันแบบมีหลักวิชาการอ้างอิงกันเสียทีว่า "สมาร์ทโฟนกับโรคอ้วน" เกี่ยวข้องกัน

การใช้เวลามากเกินไปกับอุปกรณ์สื่อสารตามสไตล์คนรุ่นใหม่ ที่นับวันจะกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน อย่างสมาร์ทโฟน มีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคอ้วนตามข้อมูลที่รายงานจากนักวิจัย

ในการศึกษากลุ่มคน 1,060 คนที่มหาวิทยาลัย Simon Bolivar ในโคลัมเบียและดำเนินการตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงธันวาคม 2018 มีผู้หญิง 700 คนอายุเฉลี่ย 19 ปี และผู้ชาย 360 คนอายุเฉลี่ย 20 ปี

ผลการวิจัยพบว่า..
ผู้ที่ใช้สมาร์ทโฟนห้าชั่วโมงขึ้นไปต่อวันจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน 43%
ในขณะเดียวกัน 26% ของผู้ที่น้ำหนักเกินและ 4.6% ของผู้ที่เป็นโรคอ้วนใช้เวลามากกว่าห้าชั่วโมงต่อวันบนสมาร์ทโฟน

การศึกษายังพบว่า
ผู้ที่ใช้สมาร์ทโฟนวันละห้าชั่วโมงหรือมากกว่านั้นมีแนวโน้มว่าจะออกกำลังกายน้อยลงสองเท่าและบริโภคเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากขึ้น รวมถึงอาหารจานด่วนขนมและของว่างมากขึ้น

การวิจัยนี้จะถูกนำเสนอในการประชุมประจำปีของ American College of Cardiology (ACC) Latin America ในเมือง Cartagena ประเทศโคลัมเบีย

"การใช้เวลาจดจ่อกับสมาร์ทโฟนมากเกินไปจะช่วยลดพฤติกรรมการออกกำลังกายซึ่งจะเป็นปัจจัยเพิ่มความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็งชนิดต่าง ๆ ความไม่สบายของข้อเข่าและกล้ามเนื้อและกระดูก" Mantilla-Morron ผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดและหลอดเลือดที่ Simon Bolivar

“ ผลการศึกษาครั้งนี้ช่วยให้เราสามารถเน้นสาเหตุหลักอีกประการหนึ่งของโรคอ้วนซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ” Mantilla-Morron กล่าว

“ เรายังสรุปด้วยว่า.. ระยะเวลาที่บุคคลใช้โทรศัพท์มือถือที่ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของโรคอ้วน” เธอกล่าวสรุป


เรียบเรียงโดย
สาระอัปเดต

เครดิต SaraUpdate จาก blockdit

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ประวัติ “แซนด์วิช” sandwich

รูปภาพ
ประวัติ “แซนด์วิช” แซนด์วิช เป็นทั้งอาหารว่างและอาหารหลักที่หลายคนต่างคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี แต่ประวัติของแซนด์วิชเป็นอย่างไร ผมจะเล่าให้ฟังครับ อันที่จริงนั้น แซนด์วิชนั้นสามารถย้อนต้นกำเนิดไปได้ตั้งแต่ต้นคริสตกาล โดย “Hillel the Elder” ผู้นำทางศาสนาชาวยิว เป็นผู้ริเริ่มนำเนื้อแกะมามัดรวมกับสมุนไพรกับขนมปัง แต่ต้นกำเนิดที่ทำให้แซนด์วิชโด่งดังจริงๆ คือในยุคค.ศ.1700 (พ.ศ.2243-2342) เมื่อ “John Montagu, 4th Earl of Sandwich” เอิร์ลที่ 4 แห่งแซนด์วิชได้ประดิษฐ์แซนด์วิชโดยที่ไม่ได้ตั้งใจ ท่านเอิร์ลเป็นผู้ที่ชอบการเล่นพนันเป็นอย่างมาก เล่นแทบจะตลอดเวลา แม้แต่เวลาอาหารก็ไม่สนใจ ท่านเอิร์ลจึงสั่งให้คนรับใช้ไปนำอาหารมา โดยอาหารนั้นมีขนมปังกับเนื้อ ท่านเอิร์ลจึงสั่งให้นำขนมปังประกบลงบนเนื้อเพื่อที่จะได้ถือกินได้สะดวกในเวลาที่เล่นไพ่ คนอื่นๆ เมื่อเห็นอย่างนั้นก็ชอบใจ จึงสั่งตามท่านเอิร์ล แซนด์วิชจึงได้ถือกำเนิดขึ้นนับแต่นั้นและโด่งดังไปทั่วโลก โดยแซนด์วิชชิ้นแรกนั้นคือเนื้อวัวหมักเกลือกับขนมปังปิ้งสองแผ่น เครดิต ประวัติศาสตร์ไทยและเทศ&ภาพเก่าในอดีต จา...
อ่านเพิ่มเติม

“บาบา ยากา (Baba Yaga)” แม่มดแห่งสลาวิก

รูปภาพ
“บาบา ยากา (Baba Yaga)” แม่มดแห่งสลาวิก บาบา ยากา (Baba Yaga) คือตำนานแม่มดจากรัสเซีย โดยบาบา ยากา เป็นหญิงชรารูปร่างผอม มีฟันเหล็ก จมูกยาว และมักจะขี่ครกบินได้ ชื่อของบาบา ยากา มาจากคำว่า “บาบา” ที่แปลว่าหญิงชรา และ “ยากา” ที่แปลว่าความชั่วร้าย ดังนั้นเมื่อนำมารวมกัน ก็คือหญิงชราผู้ชั่วร้ายนั่นเอง ตามตำนานนั้น บาบา ยากาคือหญิงชราที่อาศัยอยู่ในกระท่อมกลางป่ากับพี่น้อง โดยเรื่องเล่าของบาบา ยากานั้น มีทั้งที่บอกว่าเธอเป็นคนดีและที่บอกว่าเธอชั่วร้าย แต่ทุกตำนานก็บอกตรงกันว่าบาบา ยากามักจะไม่ทำร้ายใครก่อนเว้นแต่คนที่จะทำร้ายเธอหรือเป็นเหยื่อเท่านั้น ในตำนานที่บอกว่าเธอเป็นคนดีนั้น บาบา ยากามักจะมอบหมายให้ผู้อื่นทำงานบางอย่างให้ หากสำเร็จก็จะมอบรางวัลให้ ในตำนานที่บอกว่าเธอชั่วร้าย บาบา ยากาคือแม่มดที่จับเด็กไปกินหรือนำไปทำเป็นยาอายุวัฒนะ เรื่องเล่าของบาบา ยากา จึงเป็นนิทานพื้นบ้านที่ใช้ขู่ให้เด็กในรัสเซียหวาดกลัว References: https://www.britannica.com/topic/Baba-Yaga                  ...
อ่านเพิ่มเติม

ทำไมมดไม่ขึ้นโรงงานน้ำตาล?

รูปภาพ
ทำไมมดไม่ขึ้นโรงงานน้ำตาล? x เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมเพียงแค่เราเผลอเปิดฝากระปุกน้ำตาลทิ้งไว้ ไม่นานก็จะมีมดขึ้นเต็มกระปุกจนต้องอาจต้องทิ้งน้ำตาลนั้นไปเลย แล้วทำไม โรงงานน้ำตาล ที่มีน้ำตาลจำนวนมหาศาลหลายหมื่นกิโล ทำไม มดมันไม่ไปบุกกัน? วันนี้เรามาไขคำตอบกันดีกว่า สำหรับคำตอบว่าทำไมมดถึงไม่กล้าเข้าโรงงานน้ำตาลนั้น นั่นก็เพราะว่า ที่โรงงานน้ำตาลมีสิ่งนี้อยู่ไงครับ " Anti Ants "  " ... "  เข้าเรื่องกันดีกว่า ส่วนอันบนนั้นก็ขอให้ลืมกันไปละกันนะ แฮร่ สาเหตุสำคัญที่ทำให้มดไม่กล้าเข้าไปแหยมกับโรงงานน้ำตาลนั้น เหตุผลไม่ได้ซับซ้อนเลยครับ ลองนึกภาพตามนะ มดที่มันมาเกาะแกะกับน้ำตาลของเรานั้น เป็นเพราะว่า น้ำตาลกระปุกนั้น เป็นอาหารของมัน และอาหารชนิดนั้นไม่มีอันตรายถึงแก่ชีวิตของพวกมัน ทำให้เมื่อเราๆท่านๆลืมปิดฝาน้ำตาลทิ้งไว้  ก็จะมีกองทัพมดมาบุกชิงพื้นที่จนเห็นดำพรืดไปหมด สุดท้ายก็ต้องเลือกที่จะทิ้งน้ำตาลกระปุกนั้นไป (เสียดาย) อ้าว แล้วทำไมพวกมดถึงไม่ไปบุกโรงงานผลิตน้ำตาลด้วยละ นั้นก็เพราะ ที่แห่งนั้น มีอันตรายร้ายแรงจนขนาดต้องสังเวยชีวิตน้อยๆข...
อ่านเพิ่มเติม